➡️ 30 минут в день на метаболические и гормональные практики-зарядки
➡️ 30 минут в день на изучение уроков по управлению биологическим возрастом и гармонизации здоровья и эндокринной системы
➡️ 1 раз сходить сдать анализы
➡️ 1 раз сделать самодиагностику и расчеты возраста и триггеров
➡️ По желанию (и наличию времени) вы сможете еще внедрить омолаживающие, лифтинговые, моделирующие тело и лицо тренировки (курс будет открыт бонусом)