Силовая практика от сутулости
Короткая практика, когда нет времени на полноценный урок
Начинаем с небольшой разминки, её выполняем сидя, стоя или в позе ученика – неважно. Далее переходим к силовым упражнениям.
Часть упражнений выполняется на коврике, а часть – рядом со стеной.